Völkermarkt

Schwangerschaftsgymnastik mit Yoga Übungen im EKIZ

Ab 26. Oktober findet in Völkermarkt eine Schwangerschaftsgymnastik mit Yoga Übungen statt. Interessierte Frauen, ab der 20. Schwangerschaftswoche, können kostenfrei und ohne Anmeldung den Kurs besuchen.

Immer Freitags, von 18 bis 19 Uhr, werden im Eltern-Kind-Zentrum (EKIZ) die laufenden Kurse bis einschließlich 25. Jänner 2019 angeboten. Dieses Angebot für Schwangere wird von der Gesunden Gemeinde Völkermarkt und von der Abteilung 4 des Land Kärntens finanziell gefördert. 

Vorteile einer Schwangerschaftsgymnastik:

  • Bauch, Rücken, Hüfte und Beckenbodenmuskulatur werden dabei entspannt, gedehnt und gekräftigt
  • Vorbeugung von Wassereinlagerungen und Krampfadern in den Beinen
  • Müdigkeit und Schlappheit lassen nach 
  • Stärkung der Brustmuskulatur
  • Es macht jede Menge Spaß und man kann sich mit anderen Frauen austauschen