Nächstenliebe: Anja Suschetz und ihre vorweihnachtliche Charity-Aktion

Anja Suschetz ist es ein besonderes Anliegen, Menschen etwas Gutes zu tun. Deshalb lädt sie Mitte Dezember zu einer Charity-Veranstaltung. VK24 möchte sie vorstellen.

Anja Suschetz ist 33 Jahre alt und lebt in Völkermarkt. Neben ihrer Arbeit als Sachbearbeiterin, ist sie auch im Betrieb ihrer Eltern tätig. Vor über zehn Jahren fand sie die Liebe zu Yoga. Wie sie damit Gutes tun möchte, möchte sie auch verraten.

VK24: Wann und warum hat dich das Yoga-Fieber gepackt?
Anja Suschetz: „Vor über 10 Jahren besuchte ich meinen ersten Yoga-Kurs und spürte sofort die wohltuende Entspannung im ganzen Körper. Ich probierte verschiedene Yoga-Stile aus und merkte, dass mir das sanfte Yoga und die Meditationen – in Kombination mit Klangschalen – sehr gut tun.“

Hast du eine Yoga-Ausbildung gemacht?
„Ich habe im Laufe der letzten Jahre mehrere Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yoga, Meditation und Klangschalen absolviert. Unter anderem absolvierte ich eine Ausbildung im klassischen Hatha-Yoga-Stil, als Yoga-Nidra-Trainerin, sowie laufend Weiterbildungen im Yin-Yoga-Bereich.

Es gibt ja verschiedene Yoga Praktiken. Welche gefällt dir besonders gut?
„Die meiste Entspannung spüre ich bei sanftem Yoga, Yin-Yoga, Yoga-Nidra und bei Meditationen in Kombination mit Klangschalen.“

Kann Yoga jeder erlernen?
„Yoga kann definitiv von jedem erlernt werden! Insbesondere Yoga-Nidra – auch wenn Meditieren schwerfällt oder noch nie Yoga praktiziert wurde. Die Körperhaltung in Yoga Nidra ist das bewegungslose Liegen auf dem Rücken – in Shavasana. Im Grunde genommen ist Yoga Nidra sehr einfach: man legt sich hin und hört zu!“

Welche Utensilien benötigt man, wenn man mit Yoga starten möchte?
„Für Yoga werden nicht viele Utensilien benötigt – eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und einen ruhigen Ort, wo man ungestört ist. – Und schon kann es losgehen!“

Erzähle über deine Charity-Yoga Veranstaltung
„Es ist mir ein besonderes Anliegen, Menschen etwas Gutes zu tun und nehme auf Grund dessen jedes Jahr zu Weihnachten an einer Spendenaktion teil. Ich überlegte, wie ich einen höheren Spendenbeitrag sammeln könnte, um Personen in Kärnten zu unterstützen. – So kam ich auf die Idee, einen Charity-Yoga-Abend für den Verein „Kärntner in Not“ zu veranstalten.“

„Die zwei Einheiten sind für Anfänger, genauso wie für Fortgeschrittene geeignet. Den Teilnehmer:innen erwartet bei „Yoga Nidra & Klang“ um 17:45 Uhr 60 Minuten sanftes Yoga, Yoga-Nidra und die Klangschalen kommen zum Einsatz. Um 19 Uhr – bei der „Klangmeditation“ – tauchen wir tiefer in unsere innere Welt ein und lassen Altes los. Natürlich können auch beide Einheiten besucht werden! Bitte um vorherige Anmeldung. Wer also sanftes, ruhiges Yoga mag bzw. dies ausprobieren möchte und gleichzeitig Gutes tun möchte, ist herzlich willkommen. „

Charity-Yoga mit Anja Suschetz, am 12. Dezember 2023, um 17:45 Uhr, im Sitzungssaal der Neuen Burg Völkermarkt. Eintritt frei. Freiwillige Spende zugunsten „Kärntner in Not“. Anmeldungen dafür werden telefonisch (+43 664 40 45 830) entgegengenommen.